じぶんケア　リフィル　(双極症向け)

じぶんケアリフィル　改訂.pdf

【じぶんケア　リフィル（双極症向け）の特徴】

この商品は、双極症においてご自身の日々の感情や行動を見つめ直すための、使いやすいリフィルです。心の健康をサポートするためのツールとして、ぜひご活用ください。
参考として日本うつ病学会様のPDFを活用させて頂きました。
わたし自身も双極症で、日々の記録をもう少し可愛いものにしたいと思い作りました。

https://www.secretariat.ne.jp/jsmd/iinkai/katsudou/soukyoku.html

【必ずお読みください：免責事項】
• 本商品は、日々の体調や気分を記録するための「雑貨（文房具）」であり、医療機器や医学的な治療効果を保証するものではありません。
• うつ病や双極性障害などの精神疾患の「治療」や「診断」を目的としたものではありません。
• 心身の不調を感じている場合は、本商品の使用だけに頼らず、必ず医療機関にご相談ください。
• 本商品の使用によって生じたいかなる損害・トラブルにつきましても、当方は責任を負いかねます。ご自身の体調に合わせて、無理のない範囲でご使用ください。

【ご使用にあたっての注意事項】
• 本商品は、ご自身で印刷していただく「デジタルデータ」です。紙のリフィルが手元に届くことはございませんので、ご注意ください。
• 購入されたデジタルコンテンツは、お客様が購入完了画面および購入後のメールに記載されているダウンロードボタンをクリックすることで、ダウンロード可能です（『Pay IDアプリ』では、購入後のメールからのみダウンロードが行えます）。
• A5サイズ（148mm × 210mm）での印刷を想定しています。
• ご家庭のプリンターや、コンビニのネットプリントなどで印刷してご使用ください。
• バインダー用の穴は開いておりませんので、印刷後にお好みの穴を開けたり、ノートに貼ったりして活用できます。

心の健康を大切にするためのこのリフィルで、日々の自己ケアを充実させましょう！